• Πιέστε το καπάκι ασφαλείας προς τα πάνω μέχρι να σπάσει ο δακτύλιος ασφαλείας και στη συνέχεια αφαιρέστε τον.
•  Μετακινείστε το καπάκι ασφαλείας προς τη φορά ανοίγματος και βγάλτε τη μεζούρα.
•  Αφαιρέστε το κάλυμμα αλουμινίου.
•  Χρησιμοποιήστε τη μεζούρα και τον επίπεδο "κόφτη" της συσκευασίας για να εξασφαλίσετε τις ακριβείς δόσεις σκόνης.
•  Τοποθετήστε τη μεζούρα πίσω στην αρχική υποδοχή της και κλείστε το καπάκι.

Σε 1 ποτήρι με 180ml νερό, προσθέτετε 5 μεζούρες Frisogrow και ανακατεύετε καλά. To Frisogrow διαλύεται εύκολα σε κρύο ή χλιαρό νερό. Η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να ξεπερνάει τους 40oC, για να παραμένουν ενεργά τα ωφέλιμα γαλακτικά βακτήρια.
Το ρόφημα θα πρέπει να καταναλώνεται μέσα σε μία ώρα από τη στιγμή προετοιμασίας του.